PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA.

ANÁLISIS DE PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA.

La concepción de la promoción de la actividad física relacionada con la salud varía en la función de la perspectiva de análisis que se adopte de sus componentes.

El ser humano por sus condiciones y características anatómicas,fisiológicas y sociales, debe tener presente el movimiento como parte de la vida y reconocerlo como una necesidad que genere satisfacción.

NECESIDAD DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

Que cada persona interiorice la necesidad de hacer cualquier tipo de actividad física como un asunto personal y de beneficio constante saludable.

1- PRE CONTEMPLACIÓN: Sin intención de cambiar.

2-CONTEMPLACIÓN: Considerando seriamente en cambiar.

3-PREPARACIÓN: Haciendo pequeños cambios de comportamiento.

4-ACCIÓN. Muy empeñado a cambiar.

5-MANTENIMIENTO: Conservar el nuevo hábito.

SATISFACCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA.

 Es el desarrollo de la necesidad, asociada al contexto de cada sujeto, la actividad económica, las relaciones sociales y al aspecto subjetivo del sentirse bien.

el movimiento por excelencia, el reconocimiento de lo que somos, seres vivientes con alto potencial de producción, asociado este espacio a las formas de utilización de los tiempos de vida.

¿QUE AYUDA A PREVENIR LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA? 

Ayuda a prevenir la hiperlipimias, la obesidad, la diabetes, el acceso de estrés, los problemas cardiovasculares como la hipertención y patologías osteo-musculares

OPINIÓN PERSONAL

JUAN PABLO MONTOYA

Mi opinión es qué la actividad física nos puede servir para prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes no solo estas enfermedades pueden ser infinitas también nos ayudara a tener una buena salud y consumiendo los alimentos adecuados.

DAHIANA OSSA 

Mi opinión es qué el deporte es muy importante para nuestro metabolismo ya que sí realizamos la actividad física y comemos sanamente tendremos una muy buena salud ademas esto es fundamental para tener una buena autoestima y auto imagen.

DEISY ECHEVERRI

Mi opinion es qué  para todas las personas  tener un buen cuerpo primero es que debemos consumir bien todos los alimentos y en la hora adecuada y segundo esta en en el deporte, esto también sirve para no padecer de enfermedades.